Twoja pierwsza wizyta na ściance wspinaczkowej - wytłumaczymy i pokażemy Ci podstawy wspinaczki sportowej. Nauczymy Cię podstawowej formy wspinania z liną i pokażemy boulderownie. Zapraszamy również dzieci.
Czas trwania: 2H; Cena: 250zł / osobę (350zł para); Uczestnicy: 1-4
Wymagania przed kursem: Brak
Program kursu:
Oprowadzenie po obiekcie: podstawy bezpieczeństwa, terminologia, savoir vivre.
Wstęp do wspinaczki - teoria i historia.
Prawidłowa rozgrzewka.
Ściana boulderowa: podstawy bezpieczeństwa, sprzęt, teoria, ćwiczenia.
Ściana wspinaczkowa: podstawy bezpieczeństwa, sprzęt, teoria, ćwiczenia.
Twój pierwszy wspin: wstęp do wspinania z górną asekuracją ("na wędkę").
Wspinanie z autoasekuracją.
Co jest w cenie?
Szkolenie przez licencjonowanego instruktora.
Sprzęt wspinaczkowy na czas trwania kursu (wszystko co potrzebne, oprócz butów - uprząż, lina, przyrząd asekuracyjny, woreczek na magnezję, magnezja).
Upominek :)
Co nie jest w cenie?
Wejściówka na ściankę.
Buty wspinaczkowe (nie są wymagane; możliwość wypożyczenia na ściance).
Jak się przygotować?
Zapraszamy w luźnym ubraniu sportowym, w butach sportowych.