Dla wszystkich tych, którzy chcieliby nauczyć się wspinaczki skalnej - bez względu na to czy posiadają doświadczenie czy nie. Podczas kursu przejdziemy przez program Polskiego Związku Alpinizmu. Twoja przygoda z wysokim wspinaniem zaczyna się właśnie tu!
Czas trwania: 3-4 dni; Cena: 1650zł / osobę; Uczestnicy: 2-4
Wymagania przed kursem: Brak.
Program kursu:
Wstęp do wspinaczki - teoria i i historia.
Wspinaczka skałkowa: terminologia, rodzaje, techniki wspinania, zasady bezpieczeństwa.
Przyroda wokół nas.
Szczegółowe omówienie sprzętu wspinaczkowego.
Prawidłowa rozgrzewka.
Wspinanie z górną asekuracją ("na wędkę"):
Podstawy bezpieczeństwa, sprzęt, teoria, ćwiczenia.
Zakładanie stanowiska.
Prawidłowa asekuracja.
Wspinanie z dolną asekuracją (z prowadzeniem).
Podstawy bezpieczeństwa, sprzęt, teoria, ćwiczenia.
Zakładanie stanowiska.
Prawidłowa asekuracja.
Obsługa przyrządów wielofunkcyjnych na górnym stanowisku.
Ćwiczenie odpadnięć i wyłapywanie lotów.
Zaawansowane techniki wspinaczkowe.
Zjazdy na linie, wychodzenie po linie.
Sytuacje awaryjne: omówienie niebezpieczeństw we wspinaniu.
Kolejne kroki: teoretyczny wstęp do wspinania wielowyciągowego.
Co jest w cenie?
Szkolenie przez licencjonowanego instruktora.
Sprzęt wspinaczkowy na czas trwania kursu (wszystko co potrzebne, oprócz butów - uprząż, lina, przyrządy asekuracyjne, woreczek na magnezję, magnezja, ekspresy, karabinki, kask).
Przekąski i woda.
Upominek :)
Co nie jest w cenie?
Noclegi (podpowiadamy, gdzie najlepiej się ulokować).
Dojazd.
Wyżywienie.
Wydatki prywatne.
Buty wspinaczkowe.
Jak się przygotować?
Szczegóły spotkania ustalamy indywidualnie. Zalecamy zabranie ze sobą wygodnej odzieży sportowej. Będziemy spędzać czas na zewnątrz - zalecamy zabranie ze sobą chociaż jednej grubszej bluzy/kurtki i kurtki przeciwdeszczowej. Spędzamy pod skałą sporo czasu - zalecamy mieć ze sobą dodatkowe przekąski.